網紅的藏寶箱疫情時期我們和口罩離不開
不過配戴口罩運動都必須要量力而為
尤其夏天在高溫潮濕的環境下運動，
臉部水蒸氣與汗水讓人比較難呼吸
從比平常低強度的運動慢慢開始
避免超出自己的負荷
如果在出現喘的狀況或覺得很累，
一定要找合適的地方脫下口罩，
保持呼吸順暢，補充水分休息
我想最好有伴或教練等其他人在的地方
如果身體不舒服馬上可以獲得幫助
戴著口罩運動真的容易比較累，絕對不能勉強
以上是我戴著口罩運動的心得
開心運動也要安全第一，
防疫與健康生活一起加油！
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